Healthy Joyful Mealprep

Zin om samen te mealpreppen?

Inspiratie opdoen, op korte tijd veel lekkere en gezonde dingen klaar te maken zodat je later in de week een buffet aan eten op tafel kan toveren zonder veel moeite (minder dan 15minuten).?

Wel, dan is deze online mealprep sessie helemaal iets voor jou! 

Samen ieder in zijn/haar keuken koken we samen gedurende 90-120 minuten zodat we tijdens de week die volgt snelle, lekkere en gezonde maaltijden kunnen voorschotelen. 

- Je krijgt een week op voorhand de recepten en boodschappenlijstje om alles in huis te halen. Tijdens de zoomsessie bereiden we samen meerdere maaltijden (ontbijt, lunch, diner) voor. Met de juiste tips, tricks, bron van motivatie en coaching zal je dit wekelijks willen bijven herhalen.

- Je krijgt achteraf ook nog de replay in je mailbox om de sessie nog eens over te doen.

- Gerechtjes zijn gluten-, zuivel- en suikervrij. 

- Ook vegetariërs/vegans zijn welkom. Voeding is hoofdzakelijk plant based met hier en daar toevoeging van ei, gevolgte of vis (maar alternatieven ook beschikbaar).

- Inclusief replay van de sessie (indien je er niet bij kan zijn en/of de sessie nog eens opnieuw wil doorlopen).

(- er is ook een mogelijkheid om voor de reeks van 3 sessies in te schrijven: zie bij workshops voor Healthy Joyful Mealprep REEKS)

 

Ik heb er al zin in!

Let's cook together!

Ik kijk er al naar uit! Tot snel!

Winni

Testimonial van Charlotte (29 juli 2023):

"Wat ik persoonlijk allemaal positief vond:

- de veilige omgeving om vragen te kunnen stellen bij een momentje van twijfel

- een freewheeler aan het werk zien, geeft vertrouwen 

- kleine tips (olijfolie niet boven 180 graden, als je dan toch een oven gebruikt kan je er best zoveel mogelijk mee doen, de graantjes klaarmaken)

- de succeservaring! Dagen nadien met weinig werk lekkere dingen op tafel kunnen zetten en een echtgenoot die zegt “amai, echt lekker!”

- lekkere gerechtjes! Looooove de tiramisu!

- overnight oats maakte ik al een paar keer per week, maar ik maakte die 1 per 1, de avond ervoor. Ik dacht niet na dat dat gemakkelijk een paar dagen goed blijft!  En hoe dan ook: lekkere basis!"