Voed je lijf!

Bernadette van ruimte voor verbinding en Winni van Winsideout nemen je 4 dagen mee in de (her)ontdekking van je emoties en daarbij horende behoeften op de prachtige locatie De Stal, Laarsstraat 24, Ranst.

Het resultaat dat je tijdens en na dit traject zal ervaren:

- Je groet in het leren (h)erkennen en benoemen van jouw behoeften

- Vanuit verbinding met jezelf jouw juiste keuzes maken om jezelf te voeden.

- Kiezen voor een voedingspatroon waar je je goed bij voelt, zonder te hoeven verantwoorden.

- Stoppen om jezelf te verdedigen naar anderen in jouw beslissingen.

- Helder hebben wat jou voedt.

- Thuiskomen bij jezelf met een buikgelukkig gevoel.

- Hongerig gevoel naar juiste voeding wordt vervuld.

4 donderdagen telkens van 9.15-16.30:

- TBD

Wat mag je verwachten:

- zachte lichaamsbeweging om dag te starten (breng dus yoga matje mee, indien je dit hebt)

- verdiepende oefeningen om in verbinding te blijven met jezelf en met anderen

- dat je groeit in bewust-zijn, zelfkennis & zelfliefde

- dat je de kracht en het voordeel van oordelen ontdekt

- inzicht in welke voeding werkelijk kan voeden en welke niet (zonder restricties op te leggen)

- samen ook eenvoudige lunch of tussendoortjes klaarmaken

- er wordt telkens een lunch voorzien

- er is heel de dag water, thee en koffie beschikbaar

We kijken er alvast naar uit!

Voedende groet

Bernadette en Winni