1 kop of 150 gr frambozen (diepgevroren) OF andere rode vruchten(mix)
1 kop of 240ml ongezoete plantaardige melk
Stukje courgette of ander groen š
1 EL amandelpasta
1 EL hennepzaad
1 tl chiazaad
Optioneel: steviadruppels
--> Alles blenden en afwerken met hennepzaad en munt of basilicum.
Voeg eventueel nog wat notengranola toe als extra bite
