De 3 meest voorkomende voedingsmiddelen die in de geïndustrialiseerde wereld (onze wereld dus) gebruikt en verbruikt worden zijn: gluten...

Ik hou van Tajine schotels: * het is gemakkelijk * het smaakt altijd overheerlijk omdat de smaken zich optimaal mengen * je voegt alles...

Wat er dus in jouw hoofd afspeelt kan letterlijk invloed uitoefenen op jouw (darm)gezondheid en ook omgekeerd. Heb je last van PDS of...

4 personen: 1 broccoli in roosjes en stomen 1 bloemkool in roosjes en stomen 400 gr boekweitpasta 2 courgetten in spirelli 200 gr...

Veldsla, rucola, fijne sneetjes gekookte rode biet, pompelmoes+sap, feta, walnoten, munt, olijfolie, appelazijn, gomasio (=sesamzaadjes...

4 schelvisfilets gebakken in olie (stomen kan ook) 100 gr zeekraal, 3min gebakken in de pan 1kg witte asperges 500gr groene asperges...

1 kop of 150 gr frambozen (diepgevroren) OF andere rode vruchten(mix) 1 kop of 240ml ongezoete plantaardige melk Stukje courgette of...

Nodig: 120 g cashewnoten 110 g hazelnoten 50 g havermout 40 g kokosrasp 60 g pure esdoornsiroop 50 g kokosolie 2 tl kokosmeel 1 tl...

6personen: 8 peren in stukjes 75 gr kastanjemeel 50 gr ghee (max 40gr) kokosbloemsuiker (naar smaak) 40 gr pure chocolade (choc....

4personen: 2 rode uieen 2 knoflookteentjes 4 cm verse gember 1x ananasringen in eigen sap 1 blikje tomatenpuree 400gr kippendijreepjes in...

Voed jouw darmbewoners voor een gezonde geest en lichaam 😋 Magical Microbes: How to Feed Your Gut - The Guardian - Pocket...

Chronische inflamatie via de darmen en zijn effect op motivatie met als gevolg vermoeidheid. Misschien moeten we de oorzaken soms toch...